Et vinter-retreat med egenkjærlighet og healing

Vil du være blant de første som får mulighet til en plass på vinterens vakreste retreat?
Sett deg på interesselisten, så får du beskjed når dørene åpnes, plassene blir vanligvis fylt opp rett fra listen.
Interesseliste

Ønsker du en pause, et rom der du kan lande helt i deg selv, i takt med vinterens rytme?

Vinteren inviterer oss om å trekke oss innover, senke tempoet og hvile i stillheten. Dette retreatet er din invitasjon til å gjøre det samme. Å gi deg selv tid til å puste dypere, slippe ned skuldrene og finne tilbake til roen i deg selv.
I løpet av tre vinterdager på Norefjell åpner jeg et eksklusivt rom for deg som lengter etter stillhet, nærhet og egenkjærlighet. Det er for deg som ønsker tid til å gå dypere inn i deg selv. Til deg som ønsker mer ro. Mer nærhet til deg selv. Mer kontakt med din indre styrke. Mer kontakt med dine sjelesøstre.
Her, omgitt av snødekkede fjell og naturens fred får du støtte til å lande, gi slipp og hente kraft i ditt eget hjerte. Du får støtte til å komme hjem til deg selv med varme, ro og kjærlighet.

Dette får du på Myk Kraft retreat:

  • Myke yogaøkter og guidede meditasjoner som lander deg i kroppen
  • Hypnose for indre healing og dyp transformasjon
  • Livskraftsaktivering som vekker energien i deg
  • Nydelige måltider laget med kjærlighet
  • Tid til stillhet, natur og refleksjon i vakre omgivelser
  • Sirkler for deling, støtte og søsterskap
  • Intuitiv gruppecoaching og energetisk veiledning av Maria
  • Tid sammen med sjelesøstre i et trygt, nært rom
  • Maks 6 deltakere

 

Hva om du ga deg selv en hel helg til bare å være, og bli møtt med varme, stillhet og støtte?

En helg der du får lande, puste dypere og slippe alt som ikke lenger trenger å bæres.
Akkurat som vinteren inviterer oss til stillhet, hvile og å trekke oss innover, inviterer denne helgen deg til å gjøre det samme.
Å gi deg selv tid. Rom. Hvile. En pause fra alt som drar i deg, til å møte det som bor i deg.
Denne helgen er en gave til deg.
Et rom for egenkjærlighet og healing, i naturens vinterrytme.
Her åpner vi for å heale gamle mønstre og styrke kontakten med den indre visdommen og kraften du allerede bærer.
Du trenger ikke prestere eller gjøre noe.
Bare komme som du er, og bli holdt.
"Det har vært en helt magisk helg. Energien, maten, fellesskapet – alt har vært nydelig. Jeg har fått masse inspirasjon, og samtidig funnet en indre ro som ikke alltid har vært så lett å finne i hverdagen.
Maria er en fantastisk mentor. Hun har en ro over seg og holder energien i rommet på en måte som gjør at man virkelig kan lande. Hun er behagelig, trygg, og guider oss dypt innover, hjem til oss selv. Jeg reiser herfra med en følelse av klarhet, påfyll og takknemlighet."

- Kristin Kvam

"Det var en kjempefin helg med påfyll av egenkjærlighet og ro. Maria guidet oss gjennom helgen med varme og en tilstedeværelse som jeg satte stor pris på. Morgenyogaen fikk i gang kroppen på en deilig måte, og maten som ble servert var nydelig, både for øyet og magen.
Helgen på Norefjell, så tett på naturen, var helt magisk. Dette er virkelig noe jeg kan anbefale til andre."

- Marit Østgård

Denne helgen er skapt for deg som…

  • Lengter etter dyp hvile og stillhet, et sted du kan lande helt og bare være.
  • Vil finne tilbake til en indre ro og møte deg selv med varme, tilstedeværelse og egenkjærlighet.
  • Ønsker å gi deg selv et pusterom, uten krav, prestasjon eller mas.
  • Er klar for å gi slipp på gamle mønstre og åpne deg for ny klarhet, styrke og livskraft.
  • Lengter etter å nære deg i fellesskapet og de dype samtalene som gir sjelen styrke.
  • Vil forankre deg selv og hente inspirasjon for det som kommer.
Her får du hvile, varme og påfyll, alt du trenger for å møte vinteren med et roligere hjerte.
"Denne helgen har vært en gave. En reise hjem til meg selv, i trygge og nærende rammer med Maria som mentor og spaceholder.
Vi har kost oss med rolig yoga, sunn og deilig mat, dype meditasjoner og livskraftaktivering – alt i et rom som kjentes ekte, støttende og ærlig.
Maria skaper en trygghet som gjør det mulig å lande, kjenne etter og være helt seg selv.
Jeg reiser hjem med mer ro, tilstedeværelse og styrke – og en dyp takknemlighet for å ha prioritert meg selv denne helgen.
Dette anbefales på det varmeste til alle som kjenner at de trenger et pusterom, og en dypere kontakt med seg selv."

- Ann-Mari Østensen

Praktisk info:

Dato: 30. januar - 1. februar 2026
Sted: Norefjell, ca. 1,5 time fra Oslo
Antall plasser: Kun 6 kvinner i sirkelen

Pris: 8.888 kr
(Inkluderer overnatting i delt rom, all mat gjennom helgen, yoga, meditasjoner, seremonier, hypnose og healing)

Oppstart: fredag kl. 12.00
Avslutning: søndag kl. 16.00

 

Dette er inkludert

  • To overnattinger på Norefjell i delt dobbeltrom

  • Alle måltider: nærende, hjemmelaget og vegetarvennlig

  • Morgenyoga og Restorative yoga

  • Meditasjoner og seremonier

  • Gruppehypnose

  • Healing og livskraftaktivering

  • Tid til stillhet, hvile og naturopplevelser

  • Et lite, trygt fellesskap av kvinner

 

Interesseliste

Du kan sette deg på en uforpliktende interesseliste og bli den første som får vite når dørene til vinter retreatet 2026 åpner. 
Det er få plasser på disse retreatene og de blir rask fulltegnet.
Jeg ønsker å sette meg på interesseliste

Program for helgen (tentativt)

Fredag

12:00 Felles lunsj

13:00 Velkomstsirkel

15:00 Restorative yoga

18:00 Felles middag

 
Lørdag

09.00 Myk morgenyoga og meditasjon

10:00 Deling i sirkel og healing

13:00 Lunsj

14:00 Refleksjon i naturen

15:00 Hypnose

18:00 Felles middag

 

Søndag

09.00 Myk morgenyoga og meditasjon

10:00 Livskraftsaktivering og healing

13:00 Lunsj

14:00 Avslutningssirkel

16:00 Avreise

Jeg ønsker å stå på interesselisten

Om Maria

Jeg har skapt dette retreatet fordi jeg vet hvor verdifullt det er å ha et rom hvor du kan lande, heale, og lytte innover, i et rom som er trygt nok til at du virkelig kan møte deg selv.
Gjennom de siste årene har jeg jobbet tett med kvinner i program, 1:1 og på retreats, som alle ønsker å leve mer i tråd med sin indre sannhet. Som hypnoterapeut, intuitiv veileder og coach hjelper jeg kvinner med å frigjøre seg fra gamle mønstre og finne tilbake til kraften, roen og klarheten i seg selv.
Jeg kombinerer dyptgående hypnoterapi og healing med intuitiv coaching som støtter ekte og varig endring – og lar deg være den som eier reisen. Under dette tredages retreatet vil du få oppleve hvordan du med enkle, men kraftfulle verktøy kan hente hjem deg selv og roe ned i hverdagen.
Vi bruker også myk bevegelse og tilstedeværelse gjennom myke yogapraksiser for å komme dypere inn i kroppen, men dette retreatet handler først og fremst om å gi deg selv indre støtte, egenkjærlighet og rom for healing.
Jeg gleder meg til å holde deg, speile deg og støtte deg denne helgen, sammen med dine sjelesøstre som også er på vei hjem til seg selv.
Klem Maria