Frokostsmoothie - sunn og mettende

Ulike smoothie oppskrifter kan man ikke få for mange av. Her deler jeg en av mine favoritter som jeg drikker til frokost!

Den er mettende og veldig sunn, og etterhvert kan du bli litt kreativ og legge til det du har av bær og grønnsaker hjemme :)

Hvis du har dårlig tid om morgonen, kan du lage denne kvelden før, og sette i kjøleskap over natten, eller lage dobbel porsjon så har du til to dager direkte.

Ingredienser: 

• 1/2 Sitron
• en bit ingefær
• 1-2 dl Havremelk/mandelmelk (usøtet)
• 1-2 dl rå eplejuice eller appelsinjuice (ikke fra konsentrat)
• 1/2 eple
• 3 cm agurk
• 1/4 avokado
• 1 egg
• 1 ts kokosolje
• 2 store never spenat eller grønnkål (eller en blanding)
• ca 1 dl frossne blåbær/bringebær

Tips! Bruk frossen avokado så slipper du skuffelsen når du åpner opp en brun avokado. Frossen broccoli fungerer også fint👍

Du kan legge til disse superfoodsene hvis du ønsker:

• 1 ts Lecitin
• 1 ts Collagen
• 1 ts Greens
• 1 ts Camucamu
• 1 ts Macapulver
• 1 ts Rice Bran

Nå bruker jeg Lecitin, Rice Bran og Collagen

Her kan du lese mer om supermat og hva det er

Kjør i blender til smoothien får en jevn konsistens. Enjoy!